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【回想録】筑波山〜初りんりんロード

2012年08月17日(金)

1年ぶりの筑波山

というのは、Ricoさんとの話の流れで・・・ひまわりさん筑波山登坂を経験させようということになり、更に未登坂のBianjinさんを巻き込んで筑波山ライドになった

自分は1年前の筑波山登坂記録の更新に挑戦

9:00 平沢官衛遺跡先の専用駐車場に集合し周辺でアップ走行後、計測スタート

【スタート→不動峠:24分04秒】

やはり、キツイ

途中で20分を切ることが出来ないとわかると、もう止めよう。降りて休もう。と心が折れそうになる

計測時間を見ながら走行するのは、良くないことを学んだ

【スタート→風返し峠:42分11秒】

この区間は、下りがあり筑波山で好きになれそうな区間

不動峠で遅れた分を取り返そうと下りでガンガン踏むも、既に脚が・・・

【スタート→つつじが丘:54分37秒】

1年前の記録更新を目指して必死に登る

ゴール手前は、スプリント

見事、昨年のタイム59分40秒を5分縮める自己ベスト更新

登坂後は、山葡萄ソフトを食べて下山。

下山途中で美味しい蕎麦屋で昼食。その後、かりんとう饅頭を食べてりんりんロードへ・・・

筑波山登坂→下山の心拍

平均心拍数:160bpm(79%)

最高心拍数:187bpm(92%)

消費エネルギー:660kcal

【初のりんりんロード】

4人でおしゃべりしながら巡航速度20km/hのポタリング走行で土浦を目指す

若干のstop&goはあるが、CRのように走りやすい

【初の霞ヶ浦

土浦駅から霞ヶ浦の風車を目指し走行。

海なし県の住人としては、霞ヶ浦も海に見えてしまう

雲行きが怪しくなってきたので、早々にりんりんロードで平沢へ戻る。

復路は、追い風の助けもありトレーニングモードにスイッチが切り替わった

巡航速度30km/hで気持ち良く走行

りんりんロード心拍数

平均心拍数:138bpm(68%)

最高心拍数:157bpm(77%)

消費エネルギー:1,210kcal

雨と雷に合うこともなく、無事に平沢に到着し解散

走行距離:73.81km

走行時間:3時間26分

最高速度:55.3km/h

平均速度:21.5km/h

消費エネルギー:1,350kcal